CÁC HOẠT ĐỘNG - Lớp Thái cực quyền Tỉnh Quảng Nam Hotel

Khám phá nhiều lợi ích cho sức khỏe

Tai-chi (Thái Cực Quyền) có nguồn gốc từ Trung Quốc cổ đại với mục đích tự vệ, sau đó phát triển thành một hình thức tập thể dục tao nhã mà ngày nay được tập để giảm căng thẳng và tăng cường, cải thiện sức khỏe.

Để tập Tai-chi (Thái Cực Quyền), cần phải thực hiện một loạt các tư thế hoặc chuyển động chậm, uyển chuyển. Khi tập Tai-chi (Thái Cực Quyền) phải tập trung vào chuyển động và nhịp thở, điều này sẽ tạo cảm giác thư giãn. Không chỉ giảm căng thẳng, Tai-chi (Thái Cực Quyền) còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe như: giảm lo âu, giảm trầm cảm, cải thiện sự cân bằng, linh hoạt, hạ huyết áp, tăng cường khả năng tim mạch ở người cao tuổi, giảm các cơn đau mãn tính, tăng cường sức lực, sức chịu đựng và sự nhanh nhẹn.

Thời gian: 7h sáng đến 8h sáng Thứ 3 và Thứ 7 hàng tuần
Địa điểm: Sân vườn Khách sạn Hội An Histocric

Dựa trên lịch trình và tùy theo thời tiết.
Vui lòng đăng ký trước tại Quầy tiếp tân.

Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách!